- 膳叔的快手儿童营养餐
- 陈伟主编
- 177字
- 2021-12-24 20:04:37
吐司培根挞
![](https://epubservercos.yuewen.com/3A1F4A/21838928001734506/epubprivate/OEBPS/Images/3.0_MFOYD.jpg?sign=1739225114-fMK33OlaoRlpid8p9y8JvIxMjPatuZXX-0-5124482a6b994ef27000516a89a28aea)
食材
吐司 4片
培根 2片
鸡蛋 2枚
奶酪 50g
小番茄 8颗
油 适量
做法
1 蛋挞托内壁刷油,放入切去四边的吐司。
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2 小番茄和培根切丁,奶酪切碎备用。
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3 碗中打入鸡蛋,与培根丁、奶酪碎混合均匀备用。
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4 将混合的鸡蛋液倒在吐司上,放进预热160℃的烤箱烤10min。
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5 烤好后取出,将小番茄丁摆在吐司挞上即可。
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特色点评
这道菜富含优质蛋白质、钙和维生素,这些都是对孩子生长非常重要的营养素。
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