第1章 忙碌成为一种习惯，有时间来亲近一下自我吗？

朝九晚五，坐着回家的班车，在摇晃了好长一段时间的车程里，我半睡半醒着。看着窗外飞逝的服装店和美食店，鲜艳的广告栏一闪而过，像我曾经的快乐，越来越稀少。

什么时候开始，在忙碌的惯性中，离自我越来越疏远。忙着下班，打开饿了么或者美团，熟练的点个外卖，在等骑手取餐和配送的时间里，打开抖音惬意的刷着小视频，或者打开腾讯视频看看最近比较火热的电视剧。

一边是日复一日的工作生活两点一线，一边是一日三餐对付度日，什么时候静一下，俯下身来，听听自己身体的声音。问问自己，最近过得怎样，幸福快乐吗？

夜深人静的时候，我听到胸腔传来沉闷的心跳声，它似乎没有了10多年前的活力咚咚声，那时我的脸上满上叫做幸福的笑容，整个人干劲十足，满是对这个世界的憧憬。10多年的工作生活，我的幸福触觉感知越来越弱，眼睛里被迷茫填满，开始有种叫做麻木的东西在蔓延。有时会患得患失，有时候会觉得生活像陀螺的鞭子，抽的我拼命转动，忘了当初旋转的目的。我有时会在梦里梦到自己溺水，挣扎着要从水下探出头来大嘴喘气，但我头上有个东西按着我，让我使不上劲，我感觉我渐渐有些脱力，我在水里慌成一团，我想我可能就此解脱。

清晨6点的铃声，叮叮作响，把我从溺水困境里解救出来，我看着窗外跟五楼同高的梧桐树，树杈上一直喜鹊在鸣叫，我是该换一换生活的调调了，我想快乐一点，充实的快乐。

我爬起床，穿上五分运动短裤，上身则穿着运动短袖，径直出门晨跑去了。昨天的早晨，我是昏睡到10点多，头昏脑涨的醒过来，再往前，几乎每一个过去的早晨，除了上班的周一和周五，周六和周天我一定是在重复这样的日子。是时候有一些新的变化了，我想让自己寻回丢失的自我。6点15分，我从早点摊前经过，热气腾腾的鲜肉包和豆浆，有点让我嘴馋，我想这才是早晨应该有的样子。清晨的朝阳，新鲜的空气顺着鼻孔的深呼吸进入，原来认真的呼吸也会有舒坦的幸福感觉，我喜欢这样。我迈开我那好几年没运动的腿，有点笨拙，更多的沉重感，我只能快走，就这样持续了4-5分钟，我发现我的体能状态居然退化成了这样，想当初我可是校五千米拿过名次的运动健将。就这样，我时而快走，时而跑几步，断断续续的，我活动了40多分钟，看这手表上的步数显示在5080步。我停下脚步，抬头一看巧合的时正好又回到了早餐摊前，我张着喘气起伏的嘴，对老板说‘给我来2个鲜肉包和一杯豆浆，豆浆多放糖，一起多少钱’，老板说6块，我打开手机，熟练的微信扫码支付完，伸出收取接过老板正好装好打包的袋子，我开始往住处走。

已经记不起是什么时候开始丢掉了吃早餐的习惯，而同时我也很长时间没有看到清晨6点的街景。就这样一点一点的，我在粗心的岁月长河里，我把我的幸福秘密零零碎碎的遗忘。让后我发现上午的精神头变差了，经常有出现走神的情况。