第26章 饮食之度

“饮食自倍，肠胃乃伤”“饮食之道，不饥不饱”。“适者有寿”。“黄金分割律”，这个比例适用于和谐生命。

自古道：“民以食为天。”可见食物对老百姓的重要性。饮食是保证人生长发育正常生活的基本需要...