修真小说中一些常见的境界划分：
练气：修炼者开始学习吸收天地灵气，转化为自身修为，壮大体内气海。
筑基：内力凝聚成形，在丹田处筑就根基，为后续修炼打下坚实基础。
金丹：灵气凝聚成丹，修士的寿命和法力都有大幅提升。
元婴：金丹进一步演化出元婴，可出窍战斗，拥有更强的神通。
化神：元婴与灵魂融合，能够施展更强大的法术，对天地法则的感悟也更深。
炼虚：修为进一步凝练，开始探索虚空奥秘，能初步掌握空间法则。
合体：与天地灵气合为一体，自身与外界的界限逐渐模糊，实力大增。
大乘：修为达到极高境界，几近不朽，开始感悟天道，为渡劫做准备。
渡劫：面对天地劫难，若能成功渡过，便可飞升成仙，超脱凡尘。
在修真小说中，练气是修仙的起始阶段。
一般修真小说练气期的阶段划分通常分为九层。练气一层至三层，肉体与凡人区别不大，无法使用灵力，只能靠肉体战斗；练气三层以上，可以催动低阶灵器和符箓，但无法御剑飞行；到练气九层大圆满时，灵气储备量大幅增加，但仍需通过筑基考验才能正式踏入修仙之路。
练气期的修炼内容主要是通过修炼基础心法，吸纳天地间游离的灵气入体，逐渐打通自身经脉和窍穴，将灵气转化为真元存储在丹田，壮大体内的“气海”，并学会控制气息的流动和运用。当修士能够让气海旋转形成气旋，就标志着达到了炼气后期。随着不断修炼，气旋范围扩大、速度提升，当气旋可以压缩、继续凝炼时，就预示着可以尝试筑基。
练气期的能力表现在引气入体后，身体强度超越人体极限。炼精化气后，可调动真元施展入门级法术。练气化神时，能开辟识海，产生神识，可锁定目标，感应周围环境，还能短时间御剑飞行。不过，练气期修士的灵气较为微弱，未成形的灵力无法外放，通常只能用于增强体魄或施展小型术法。
但在神魔大陆，完全不按套路出牌。
修真者一直在练气，而练气更像是在刷经验。
我想起了一本我在上一世看过的一本关于练气的小说…………
不至于，应该不至于…………
经验到达一定的幅度就能升级。
然后升满九十九级，在练气刷满经验就能飞升成仙。
这完全像是一个做工不精美的小型游戏啊…………
这种游戏放在4399我都得考虑考虑玩不玩。
我想起来宫主说的一句话。
“你师父凭借这神骨魔体能以八十级之力斗战巅峰实力就足以见得此功法不凡。”
这八十级原来是这个意思。
原来真的是八十级啊。
我还以为…………
不过从云醺卿刚才的话中可知，她现在也真的才八十级。
不过八十级能战巅峰，看来等级划分也不是十分严格啊。
还得看个人实力。
那我是不是凭借神骨魔体也能挑战挑战大师兄呢？
想想还有点小激动呢…………
“你师妹六十级，我才八十级，你大师兄就已经九十九级了…………”
“他可是练气的高手…………”
“师妹也才六十级，看来她练气也不怎么行啊。”
“卫沧溟也快六十级了，他练气挺厉害的，要不向他请教请教？”
“算了，还是不麻烦他了…………”
“我李乐鑫就算零级，永远成不了仙，从醉魔谷跳下去，也不会向墨飞学一点东西”。
……………………
“哎呀，大师兄真强…………”
“师妹就是没有来向大师兄请教请教，不然早就九十九级了…………”
“调身：采用站式，双脚分开与肩同宽，脚尖微微向外打开。膝盖微微弯曲，如同坐在高凳上，注意膝盖不超过脚尖，保持膝关节的弹性。臀部微微后坐，仿佛有一股力量将尾椎骨轻轻向下拉，使脊柱自然伸展，保持正直。收腹挺胸，让胸腔微微打开，不要刻意挺胸，避免造成肩部紧张，肩膀自然下沉，放松，如同衣架上自然垂下的衣物。双臂自然下垂，双手放在身体两侧，手指自然放松，微微弯曲。头部保持中正，不前倾、不后仰，下巴微微内收，仿佛头顶有一根丝线轻轻向上提拉，使颈部自然伸直。
调息：初始阶段，采用自然呼吸法，让呼吸保持平稳、均匀、自然，不用刻意控制，适应站式的姿势。随着练习的深入，逐渐过渡到顺腹式呼吸法。吸气时，用鼻子慢慢吸气，使空气缓缓进入腹部，腹部像气球一样向外膨胀，感受气息充满整个腹部；呼气时，用嘴巴慢慢呼气，腹部逐渐收缩，将气息缓缓排出体外。练习过程中，呼吸要绵、缓、细、匀、深、长，避免急促或用力呼吸。
调心：将注意力集中在腹部，当呼吸时，感受腹部的起伏，把杂念排除在外，专注于当下的呼吸和腹部的感觉。若杂念出现，不要刻意驱赶，轻轻将注意力拉回到腹部的呼吸感受上，以一念代万念。随着练习的熟练，可在意念中想象腹部有一团温暖的气息，随着呼吸不断地充实、壮大，气息的温暖和充实感越来越强烈。每次练习时间建议在20 - 30分钟，可根据自身情况适当延长或缩短。练习时选择安静、空气清新的环境，避免外界干扰。随着练习的深入，逐渐提升对气息的感知和控制能力，达到练气的效果。”
“大师兄，我身体真的有点奇怪呢？”
“我身体怎么这么热？”
“你教我的是什么？”
“何乐语，把热气给关了。”
“哦。”
“为什么我身体还是这么热啊？”
“那个也可以关了。”
……………………
“大师兄，还是不对啊。”
“我完全没有练气的感觉啊。”
“我怎么感觉你教我的是养身的啊。”
“我想学的是练气，不是这个练气。”
“哦，原来是练气啊？我还以为是练气呢……“”