- 美食坊·第一辑:营养师推荐的四季养生汤煲158例
- 《美食坊》编委会编
- 154字
- 2024-12-31 17:30:15
蹄筋花生汤
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■材料 水发牛蹄筋200克、花生仁100克。
■调料 高汤、葱段、姜块、盐、鸡精、白胡椒粉。
做法
1.水发牛蹄筋洗净,切条,用温水浸泡;花生仁洗净,用温水泡发,剥去胞衣;姜块用刀拍松备用。
2.锅内倒入高汤,放入牛蹄筋条,大火烧沸后加花生仁、葱段、姜块转小火炖1小时,直至牛蹄筋酥软后加入适量盐、鸡精、白胡椒粉调味即可。
■材料 水发牛蹄筋200克、花生仁100克。
■调料 高汤、葱段、姜块、盐、鸡精、白胡椒粉。
1.水发牛蹄筋洗净,切条,用温水浸泡;花生仁洗净,用温水泡发,剥去胞衣;姜块用刀拍松备用。
2.锅内倒入高汤,放入牛蹄筋条,大火烧沸后加花生仁、葱段、姜块转小火炖1小时,直至牛蹄筋酥软后加入适量盐、鸡精、白胡椒粉调味即可。