第12章 练

汪灵起身，先去看了眼，确定奶奶没空看他们。

汪灵拉着于子云到了院子里。

汪灵：“子云哥哥，来，跟我做，预备式。双腿微微分开，与肩同宽。双手自然下垂，保持放松。”

说完，看着于子云的动作，点了点头。

汪灵：“接下来，是《易筋经》第一式，韦驮献杵第一式。

口诀：立身期正直，环拱手当胸，气定神皆剑，心澄貌亦恭。

动作，你看我。双臂抬起，往前环抱，竖掌，掌心相对。要求，肩，肘，腕在一个水平线。”

于子云当即便摆了出来。

于子云：“是这样吗？”

汪灵看着于子云动作很是标准，点了点头：“这是第一次，合呼吸，做8到20次都行。一开始还是少一点，不要太勉强自己。”

于子云：“我试试。”

汪灵收了姿势，站在一旁看着于子云练。

动作还是比较标准的，这毕竟是第一式，难度不大。

汪灵数着于子云做的次数，八次的时候，汪灵就让于子云先停下。

汪灵：“这《易筋经》是十二式，不能只盯着第一式，这样后面的哪里还有力气去做。”

于子云点头：“明白了。”

汪灵：“子云哥哥很厉害，一次做的动作就这么标准。我当初没有人帮我看着，教我，一个人对着镜子，看着手机，天天学。好不容易练到标准了，又因为别人的眼光，不敢再练了，就那么荒废了。挺可惜的。”

于子云摸了摸她的头发，“有哥哥在呢，以后，哥哥保护你。”

汪灵点点头：“子云哥哥，来，我教你第二式，韦驮献杵第二式。”

于子云：“这名字？”

汪灵：“还有韦驮献杵第三式呢，哥哥要不要猜，有没有第四式？”

于子云：“你先教我第二式吧！”于子云也是有些无奈，这个小鬼灵精，不知道又在想什么。

汪灵：“好吧，我们学韦驮献杵第二式。

口诀：足指挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。

双手打开，双臂向两侧平伸，竖掌，掌心向外。

反复，8到20次。”

于子云：“口诀里为什么要有目瞪口呆。”

汪灵：“我感觉来说，这目瞪口呆，就像是一种用力形成的状态，表现就是瞪大了眼睛。因为在我们国家的养生功法内功中来说，都是会有内力外力这两种表现，还要求两种力相斥。我也是一知半解，若是哥哥感兴趣，以后自己可以去查这方面的资料，就别为难我这个业余的了。”

于子云点头：“好～”答应的倒是痛快。

汪灵盯着于子云做完八次，继续教他第三式，第四式，第五式……

“吱嘎～”

里屋门响格外的刺耳，两个本还在你教我学的人儿，瞬间恢复了正常。

对视一眼，不约而同的蹲了下来。

“砰，”

“嚓嚓！”

“你俩在院子看什么呢？”

汪灵：“我们在看蚂蚁搬家，奶奶。”

徐慧看了看地上，在看汪灵眼底多了些探究，再看看于子云，叹了口气。

徐慧：“看看就行了，别动手，一会儿吃饭记得洗手。”

于子云：“知道了奶奶。”

徐慧摇了摇头，去了厕所。

她就是出来上个厕所，两个小家伙，至于瞒着她吗？她又不会不让他们学？不过，也不知道是不是真有用。

汪灵还有于子云，等到徐慧从厕所出来，回了屋，才相互吐了吐舌头。

随后都笑了起来。

于子云：“下次换个地方吧？”

汪灵：“可是哪里都不太合适啊！这是《易筋经》，是需要练习动作的，又不是像那种只需要打坐的内功。”

于子云：“只需要打坐的内功？是什么？”

汪灵：“额，是通过调整呼吸意识，进而调节身体的一种养生功法。见效太慢了。至少你练一个星期半个月的《易筋经》，就能感觉到自己力气好一些了，身体好一些了，而这种，你练入门，也就是感觉到气，进而气聚丹田，什么真实的表现也不会有。也不对，睡眠不好的会好上不少。”

于子云听她说的哭笑不得：“你练过？”

汪灵迟疑了下，点了点头：“练过。”

于子云：“效果如何？”

汪灵：“就到气聚丹田，就练不下去了。”

于子云一脸好奇：“为何？”

汪灵：“因为，会有一些特殊的反应，不是很好受，我就不练了。练这个，一天也不能停。要一直持续。”

于子云：“既然动静小，不易察觉，那么时间久，也没有关系。”

汪灵一阵无奈：“真要学它？”

于子云点点头。

汪灵叹了口气：“行吧！说起来，也不知道这时候，那位教授整理没整理出这套简易运行法，来，我先教你吧。学这个，还是回家方便。”

于子云点点头，与汪灵一起进了屋。

从院子进门是灶台，东西各一个。

东屋门关着呢，奶奶在那里织渔网。

汪灵小时候最喜欢做的其中一件事，就是帮奶奶绕线，把渔网线，绕到细细长长的梭子上，奶奶织好长，才换几毛钱。

很累，挣得却少。

西屋门进去，是两间。

通炕。

炕中间是一壁墙挡的。

隔出了两铺炕。

睡觉基本都是在外面这炕，里面那炕，一般都是来客人住，比如，曾经在这住过一段时间的姑姑还有子良哥哥。

院子西面是厢房，与大门，有台阶，可以上平房。南面连的是前屋的后墙，东面，砌了两个小猪圈(juan)。猪圈南面是一排石板砌的兔笼。

这时候村里还是养兔子的多，有走街串巷收兔毛的。

汪灵家也养的兔子，十几二十只吧。

薅一次兔毛，就容易死两只兔子，汪灵就可以开开荤了。

小时候，爸爸把兔皮的时候，汪灵最喜欢在旁边看着了。

爸爸可以很厉害，除了必要的地方，整张兔皮都可以完完整整的扒下来，说起来，扒下来后的兔皮，去了哪里，她从来都不知道。也没在意过。

汪灵虽然下不去手杀鸡杀兔子，但是不耽误她收拾，更不耽误她吃。