第72章 奇妙的呼吸养生法

中国的养生是以呼吸为主，肢体运动为辅。深长匀细地慢呼吸，可以降低人体基础代谢率和器官耗氧量，久而久之，有助于提高体质和延长寿命。

一叶轻舟若要在广阔的海域里自由遨游，就需要驾驭这条小船的人有...