- 弹力带抗阻训练:力量提升与减脂塑形指南
- 郑文伯编著
- 214字
- 2021-07-01 16:09:00
动作视频在线观看说明
本书提供部分训练动作的教学视频,你可通过微信“扫一扫”,扫描书中的二维码进行观看。
步骤1 打开微信“扫一扫”(图1)。

图1
步骤2 扫描动作练习页面上的二维码。
步骤3 如果你尚未关注微信公众号“人邮体育”,扫描后会出现“人邮体育”的二维码。请根据说明关注“人邮体育”,并在关注后点击“资源详情”(图2),即可进入动作视频观看页面(图3)。如果你已关注微信公众号“人邮体育”,扫描后可直接进入动作视频观看页面。

图2

图3