第45章 孕产妇饮食宜忌(6)

不仅是肉类（牛、猪、鸡）本身，就连其内脏也含有多量的维生素B1、维生素B2和铁质，所以好好地研究食物搭配的方式，将会使您胃口大开。

4.谷类、芋头类米、面包、面条、面线及其他各种谷类和马铃薯...