第97章晨练后不宜睡“回笼觉”

书名：家庭生活百科（家庭实用百科）
作者名：本书编委会编著
本章字数：454字
更新时间：2021-05-24 17:05:16

早起锻炼是不少老人的惯例，有些老人回家后喜欢再睡一个“回笼觉”。专家称，这种做法既影响晨练效果，又不利于健康。

一方面，晨练对身体有利的方面是延缓冠心病、高血压、肺气肿及肺心病等疾病的发生。...

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