第79章 改掉睡眠时的坏习惯

睡不着、辗转难眠等现象在人们的生活中层出不穷，失眠问题已得到普遍关注。失眠虽算不上重大疾病，但也使人们精神不振，昏昏欲睡，忧郁心烦，影响人们的工作、学习和生活。

导致人们失眠的原因不止一个，...