第58章春练刚出汗最好

书名：家庭生活百科（家庭实用百科）
作者名：本书编委会编著
本章字数：247字
更新时间：2021-05-24 17:05:16

在春天进行体育锻炼时应注意身体保暧，而且运动不能过度，不要练得汗流浃背。

在气温适宜的情况下，出汗有很好的锻炼效果。但春季的气温与夏季相比还比较凉，出汗过多会让毛孔扩张，凉湿之气会乘机侵入体...

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