第40章 爬楼梯比乘电梯好处多

现代城市的高层建筑越来越多，一般都在六层以上，有许多人把爬楼梯当做一种非常痛苦的事情。其实，爬楼梯是一项非常理想的健身运动，对身体大有好处。

研究证实，每天坚持爬5层楼梯，可使心脏病的发病率...