应对面部问题的小妙招

★脸部水肿 睡前少饮水，经常进行面部按摩可防止脸部水肿。

★面部干燥 日常生活中保证摄入充足的水分，用温水洗脸，注意面部保湿。

★雀斑、黄褐斑注意防晒，多食水果和蔬菜，保持良好的精神状态。

★青春痘 脸上长青春痘时应避免食用辛辣刺激性的食物以及注意面部清洁。

★黑眼圈 经常按摩双眼，食用鸡肝、芝麻等富含维生素A的食物。

★眼袋 睡前少饮水，可用热毛巾敷眼促进血液循环。

★眼睛充血 注意休息眼睛，不要经常佩戴隐形眼镜，可用眼药水治疗。

★眼睛干涩 注意眼部保湿，多喝菊花茶清肝火。

★口腔溃疡 多食用绿色蔬菜，注意休息和运动，提高机体免疫力。

★口角发炎 日常可多摄入大枣、红豆、花生、猪肝、胡萝卜等补血食物以及香菇、菠菜、坚果等富含B族维生素的食物。

★嘴唇发干 多补充水分，改掉舔嘴唇的坏习惯，注意休息。

★嘴唇发白 多食用可以补血的食物。

★舌侧边有齿印 适宜食用消水肿的食物，例如薏米、红豆等。

★舌下静脉粗大且呈黑红色 避免暴饮暴食，饮食宜清淡，三餐应定量。

★舌苔过厚 避免食用刺激肠胃的食物，多吃水果和蔬菜。

★舌苔过薄 补充水分。