第29章 运动保健——女人的健康源自合理的运动(1)

运动养生是传统养生学中的主要方式，古已有之，早在《吕氏春秋》中就提出了“流水不腐，户枢不蠹”的观点。运动也是女人瘦身、减肥、塑造魔鬼身材的最佳途径。但是冰冻三尺，非一日之寒，要强身健体，就要持之以恒，...