第19章 糖尿病患者四季运动安全法则

春季科学运动法则

1.起床稍做休息再运动

有的患者喜欢起床后立即开始锻炼。早晨刚起来时，人体的各脏器还处于半休眠状态，没有准备好就进行各种运动，特别是难以适应的大强度运动，因此，需...