会员
界限:通往个人自由的实践指南
更新时间:2024-01-12 11:26:20 最新章节:致谢
书籍简介
本书作者塔瓦布有14年心理治疗师的从业经验,她发现,大多数前来接受心理治疗的人都不知道人生是有界限问题的,而界限问题在他们的生活中比比皆是,如缺乏自我关爱、讨好型人格、回避型依恋、把过度亲密当作社交手段、容易被情感操控和道德绑架、时间管理困难、情绪易受社交媒体影响等。听完他们或哀怨、或苦恼、或心力交瘁、或自责不安的故事,她总是温和地告诉他们:“你的问题出在界限上。”界限的本质,是对所有权的认知,跨越界限,需要征求对方的同意;不干涉别人,才是真正的修养和成熟。本书为你提供了一套简明扼要的方法,帮你判断自己是否存在界限问题,探讨你对界限的需求程度,教你一步步地设定和执行自己的界限,同时又不会感到内疚,厘清与他人的关系,有勇气展开健康的人际交往。这本书就是一本通往个人自由的指南,既为你指明界限的好处,也带你体验在人际关系中维护自身价值观的艰辛。书中还有基于真实故事改编的案例,加入措辞和应对建议,读者可以放心采纳,练习适合自己的表达。
译者:张蕾
上架时间:2022-02-01 00:00:00
出版社:中信出版集团
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
最新章节
(美)内德拉·格洛佛·塔瓦布
同类热门书
最新上架
- 会员作者针对不同的人际关系冲突场景,介绍了一套化恶性冲突为良性冲突的科学方法。在这套方法指导下,人们可以看清自己在各种人际冲突中的真实需求,用更合理的方式来处理人际矛盾并实现个人成长,终从良性冲突中获益。励志9.5万字
- 会员一本旨在提升个人魅力与人际交往能力的实用指南。本书汇集了众多心理学、行为学及沟通艺术领域的精华,旨在帮助读者在人际交往中迅速建立信任、吸引关注并赢得他人的好感与认同。在内容上,本书首先解析了人心活动的微妙规律,揭示了人们在初次接触时最容易被哪些因素所吸引。随后,通过大量生动的案例与实用的技巧,详细阐述了如何在不同场合下迅速抓住他人的注意力,包括如何通过肢体语言、面部表情、声音语调等非言语方式传达积励志15.7万字