
会员
为什么你总是很心烦?(套装共8册)
更新时间:2023-08-22 18:37:07 最新章节:獬(xiè)豸(zhì)
书籍简介
你是否经常会感到心情烦躁甚至emo?心烦意乱,多半是情绪的影响。情绪没有好坏之分,只是对环境的一种反应,却深深地影响着我们的生活。每个人都可以管理情绪,因为情绪跟别人没有太多的关系,它完全是自己在决定。本套书针对日常经常遇到的亲子关系、中年危机、内心创伤、自卑感、压力对抗等问题,给出一系列理论指导和实践,包括情绪管理、行为心理学,女性自恋型人格,正念疗法等。情绪是难以驯服的大象,而理智是手握缰绳的骑象人。了解情绪、接受情绪、并适度调节情绪,能够获得更洒脱更快乐的生活。
品牌:蓝狮子
译者:陈国鹏等
上架时间:2023-08-01 00:00:00
出版社:杭州蓝狮子文化创意股份有限公司
本书数字版权由蓝狮子提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
同类热门书
最新上架
- 会员本书以呱呱、莓莓、大宇和宽宽4个虚拟的小学生的学校生活为主线,通过“小小调查员”“一起来活动”“我能行”等活动引导学生观察生活、关注现实、提高思辨能力,通过“嗨,你知道吗”“焦点知识”等引发学生思考,帮助学生了解好奇心,体验性别差异,初步学习社交知识,了解自己的成长需求,从而提高学生的自我认知、情绪管理,提升心理自助与求助能力。心理1.4万字
- 会员当今世界正处于百年未有之大变局,新一轮科技革命和产业变革深入发展,我国的发展面临着新的机遇,也充满着挑战。新时代的青年大学生肩负着把中国建设成现代化强国、实现中华民族伟大复兴的时代重任,大学生拥有健康的身心、健全的人格是承担起这项重任的充分必要条件。中华优秀传统文化中提倡的乐观、自强、修己安人、中和守静等思想对于新时代青年大学生积极调节身心具有重要的借鉴价值。尤其是《大学》中“德位相配”“克己修身心理23.7万字