会员
你根本不用和别人比
更新时间:2021-10-25 17:02:44 最新章节:文后
书籍简介
本书帮我们正视并治愈与他人的比较心理,追求自己版本的人生与幸福感,帮你找到内心的平静并在日常工作中追求个人价值,活出自己的人生。通过给读者提供系统的实践方法,你将很快戒断“比较”上瘾症候群,提高自我价值和自信,开始过着比较自由的生活,找回真正属于自己的快乐!
品牌:紫图
译者:渠晶华 张潇雪
上架时间:2021-07-01 00:00:00
出版社:天津人民出版社
本书数字版权由紫图提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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