封面
版权信息
塞利格曼自传
献给
推荐序
希望开创“人类第二个轴心时代”的心理学巨匠
引言
希望之路
测一测 关于积极心理学，你了解多少？
第一部分 初识心理学
第1章 童年：我是父母的乐观主义宣言 （1942—1955）
第2章 青春：阶层割裂下的无助与自卑 （1955—1960）
第3章 普林斯顿求学生涯：沦为悲观主义者 （1960—1964）
第4章 心理学界最轰动的闹剧 （1964）
第5章 对习得性无助的研究 （1964—1967）
第6章 迈向临床心理学的第一步 （1967）
第二部分 成长：从研究狗到研究人
第7章 康奈尔大学：创造力的孵化器 （1967—1969）
第8章 宾夕法尼亚大学：确立精神病学的研究方向 （1970—1972）
第9章 实验心理学：声名远扬，但无法用于现实生活 （1972）
第10章 声域：认识自己，接纳自己 （1973—1974）
第11章 英格兰：到一流学府学习临床心理学 （1975）
第12章 高级研究中心：研究痛苦，更要研究幸福 （1978—1979）
第13章 抑郁症：精神健康远比没有罹患精神疾病更重要
第14章 临床心理学：只有将心理学应用到人身上才有意义 （1980—1983）
第三部分 积极心理学的创建
第15章 曼迪：一生挚爱 （1988— ）
第16章 活出最乐观的自己 （1989—1993）
第17章 当选美国心理协会主席 （1995—1999）
第18章 创建积极心理学 （1998—2001）
第19章 优势与美德：召唤人性中的善良天使 （2000—2004）
第四部分 积极心理学让世界大变样
第20章 耳顺之年：持续的幸福 （2002）
第21章 积极心理学的进步和批评 （2001—2011）
第22章 积极教育：教出乐观的孩子 （1992— ）
第23章 中央情报局：我绝不会帮助使用酷刑 （2002）
第24章 军队：打造一支心理健康的军队 （2008—2017）
第25章 身体健康：乐观会带来健康和幸福 （2007—2017）
第五部分 从无助到希望的变革
第26章 人类，永远不会停止憧憬未来 （2008—2016）
第27章 大脑中的希望回路 （2016）
第28章 让心理学成为建构幸福的学科
致谢
注释与参考文献
译者后记 追求幸福的相伴
真实的幸福
Martin E.P. Seligman 积极心理学之父马丁·赛利格曼
The Legendary Psychologist 创造历史的传奇心理学家
Founder of Positive Psychology 积极心理学创建者
Advocate of Positive Education and Positive Psychotherapy 积极教育与积极心理治疗倡导者
Go Along with Psychology 与心理学同行的一生
“塞利格曼幸福经典”系列
推荐序1
希望开创“人类第二个轴心时代”的心理学巨匠
推荐序2
幸福可以学来，幸福可以到永远
引言
积极心理学：增加幸福，而不是减少痛苦
第一部分 什么是幸福
第1章 为什么要幸福
第2章 幸福的心理学
第3章 幸福的误区
第4章 怎样才能永远幸福
第5章 塞式幸福法则1：过去的就让它过去
第6章 塞式幸福法则2：未来不全如你想象
第7章 塞式幸福法则3：抓住现在的幸福
第二部分 幸福在哪里
第8章 拉近幸福的六种美德
第9章 获得幸福的24个优势
第三部分 用幸福斟满人生
第10章 在职场中寻找幸福
第11章 结了婚的人最幸福
第12章 别让孩子输在幸福感上
后记 终极幸福的真谛
认识自己，接纳自己
Martin E.P. Seligman 积极心理学之父马丁·赛利格曼
The Legendary Psychologist 创造历史的传奇心理学家
Founder of Positive Psychology 积极心理学创建者
Advocate of Positive Education and Positive Psychotherapy 积极教育与积极心理治疗倡导者
Go Along with Psychology 与心理学同行的一生
推荐序1
希望开创“人类第二个轴心时代”的心理学巨匠
推荐序2
幸福可以学来，幸福可以到永远
引言
打破65%的传说
第一部分 从认识自己开始
第1章 什么能改变，什么变不了
第2章 人定胜天只是传说吗
第二部分 如何与坏情绪相处
第3章 日夜煎熬的焦虑
第4章 大难临头的惊恐
第5章 看似无厘头的恐惧
第6章 让人奔溃的不安全感
第7章 黑暗无边的抑郁
第8章 熊熊燃烧的愤慨
第9章 永不消逝的伤痛
第三部分 如何善待坏习惯
第10章 错综迷离的性与爱
第11章 无休无止的减肥
第12章 让人欲罢不能的酒精
第四部分 勇敢改变，坦然接受
第13章 童年经历对我们有多大影响
第14章 接纳或改变的界线在哪里
译者后记
教出乐观的孩子
主编序 乐观的孩子才会充满希望
塞利格曼的教育启示1：乐观是可以习得的
塞利格曼的教育启示2：积极的解释风格
塞利格曼的教育启示3：让孩子学会反驳
塞利格曼的教育启示4：由内而外的教养
推荐序幸福可以学习，幸福可以到永远
当代心理学巨匠
幸福几代人的书
第一部分 为什么孩子需要乐观
第1章 悲观在流行
第2章 乐观需要从小培养
第二部分 孩子不快乐，父母有责任
第3章 父母的教养误区
第4章 为什么孩子越来越不快乐
第三部分 你的孩子是乐观，还是悲观
第5章 乐观小孩的养成规则
第6章 你的孩子是个乐观者吗
第7章 孩子的乐观从哪里来
第四部分 如何教出乐观的孩子
第8章 处于险境的孩子
第9章 乐观教养ABC法则
第10章 让孩子学会解释
第11章 让孩子学会反驳
第12章 让孩子学会与人相处
第五部分 最快乐的孩子
第13章 乐观的金字塔
第14章 要乐观，还要好教养
活出最乐观的自己
幸福可以学来，幸福可以到永远
前言
第一部分 什么是悲观，什么是乐观
第1章 悲观者与乐观者的画像
第2章 悲观者的无助感源自何处
第3章 悲观者眼中的挫折
第4章 从悲观滑向抑郁
第5章 想法决定悲喜人生
第二部分 乐观的人生为什么精彩
第6章 乐观奠定成功的事业
第7章 孩子为什么会悲观
第8章 乐观的孩子成绩好
第9章 乐观造就赛场冠军
第10章 乐观的身体不生病
第11章 乐观的领袖得民心
第三部分 如何活出最乐观的自己
第12章 乐活人生的ABCDE
第13章 帮你的孩子远离悲观
第14章 组织需要怎样的乐观
第15章 乐观可以有弹性
持续的幸福
赞誉
推荐序一
推荐序二
推荐序三
译者序
中文版序
序
第一部分 如何让幸福长久
第1章 重新思考幸福 幸福2.0
第2章 不反弹的幸福 有效的积极心理学练习
第3章 幸福可以持续改善 打破65%的极限
第4章 接受幸福的感召 从盖洛普主管到《幸存者》的获胜者
第二部分 用积极铸就幸福的社会
第5章 幸福是教育的本质 积极的学习力
第6章 幸福离不开成就 成就公式
第7章 幸福是一种战斗力 积极铸就力量
第8章 幸福是怎样炼成的 将创伤转变为成长
第9章 幸福由内而外 健康决定幸福，还是幸福决定健康
第10章 为幸福而服务 积极的政治与经济
附录 了解你的突出优势
致谢
注释
更新时间：2021-01-20 18:30:27
完结共177章
倒序