高能量姿势
更新时间：2019-01-24 14:18:49
完结共57章
倒序
封面
版权信息
献言
推荐序一
推荐序二
前言
01 存在的力量： 战胜突如其来的窘境
制造临场影响力
少关注他人对你的印象
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行为和认知同步
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02 认同并表达真实的自我
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表达真实自我的正反馈
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先从学会放松开始
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真实自我的行动力
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03 为信任赋能
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如何接近和影响你想认识的人
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别再摇摆不定
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放下评判心理，认真倾听
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让存在力自己发声
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04 假装成功直至真正成功
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战胜冒名顶替综合征——我不属于这里
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我也曾是“冒充者”
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如何掌控焦虑
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05 自我心理助推： 机会感知能力大于威胁感知能力
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同时驾驭心态和行动
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摆脱焦点效应，远离弱势心理
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建立强势心理，提升应对复杂情况的能力
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“优势激素”增强沟通力和行动力
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06 如何利用肢体语言制造影响力
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姿势决定你是谁
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正确使用肢体语言的性别差异
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建立关系而非震慑对方
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07 从冲浪板上站起来！
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肢体语言影响大脑和心理状态
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是表情影响情绪还是情绪影响表情？
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身心干预法：迅速提升自信
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如何掌控情绪：调整表情、呼吸和姿势
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08 让身体决定心理
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准备好你的高能量姿势
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思考：改善认知过程
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行为：激活行为取向
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身体：增强自我引导能力
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痛感：增强疼痛耐受力
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电子设备的大小会影响个人能量的高低吗？
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力量就在你的大脑中
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09 小姿势，大改变
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面对挑战时，以扩展性的姿势“热身”
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正确使用肢体语言的力量
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时刻注意自己的姿势
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10 习惯的力量：从量变到质变
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有效助推心理
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持续成长心态
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强化积极效果
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建立长期习惯
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结语 有一套自己的方式
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致谢
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参考文献
更新时间：2019-01-24 14:18:49