妊娠分娩产后育儿

2.看图识物

1.手偶

玩书游戏其乐无穷

趣味游戏让宝宝学会识字

提升宝宝的语言和空间智能

宝宝2～3岁的智能状况

3.培养宝宝节奏感和韵律感的游戏

2.锻炼平衡能力的游戏

1.感受外界的游戏

运动神经靠游戏来锻炼

3.积极倾听

2.让宝宝理解他人的眼神

1.交朋友

来自爸爸的领导力

想象力促使宝宝要说谎

手部灵活大脑更灵活

让宝宝从小就自信

2.凌空飞人

1.袋中寻宝

在游戏中学会忍耐

七十一 2～3岁幼儿潜能开发 Liangdaosansui Youer Qianneng Kaifa

4.避免接触刺激物

3.饮食保健

2.控制环境的湿度

1.减少卧室的尘埃

宝宝过敏的四大预防措施

不可错过矫治斜视的最佳年龄

宝宝出现口齿不清首先找原因

如何判断宝宝多动症

宝宝鼻出血如何彻底防治

当心宝宝舔出口周皮炎

小心宝宝鼻子出现过敏

温度降低小心宝宝患鼻炎

2.多食含氟食物

1.保护牙釉质

宝宝龋齿早预防早治疗

易骨折的宝宝怎么护理

预防中耳炎需小心感冒

春暖花开宝宝需防范水痘

咳嗽宝宝家长如何护理

七十 2～3岁幼儿疾病预防 Liangdaosansui Youer Jibing Yufang

童装选购有技巧

5.时间地点的选择

4.安装车载过滤器

3.换衣服

2.避免不良刺激

1.适当防护

花粉过敏宝宝的家庭护理技巧

宝宝每天流口水不止怎么办

老爱揉眼睛小心宝宝过敏

选用合适的牙刷给宝宝

3.布置一个宝宝喜欢的睡眠环境

2.一开始就要跟宝宝解释清楚

1.宝宝在睡前的心情要保持愉快

宝宝2～3岁是最佳独睡时机

常梳头提高宝宝智商

为什么不能给宝宝掏耳屎

六十九 2～3岁幼儿日常护理 Liangdaosansui Youer Richang Huli

按时吃饭能解决宝宝挑食

让宝宝大脑更快的发育

多吃香菇、洋葱保护宝宝牙齿

宝宝吃水果削皮很重要

2.奶油玉米

1.自制烤薯片

给宝宝制作安全好吃的零食

良好的饮食习惯七要点

2～3岁宝宝的饮食如何安排

宝宝2～3岁的饮食特点

六十八 2～3岁幼儿喂养常识 Liangdaosansui Youer Weiyang Changshi

小心宝宝易弯曲变形的骨骼

小心呵护宝宝的乳牙

让宝宝学会使用筷子

宝宝2～3岁的骨骼特点

宝宝2～3岁发展目标

宝宝注意力、记忆力再次提高

宝宝2～3岁需培养口头语言

宝宝2～3岁的重点能力培养

六十七 2～3岁幼儿生长发育 Liangdaosansui Youer Shengzhang Fayu

视觉空间让宝宝看得更远

在数字游戏中培养数学能力

手眼协调从扔做起

用纸来练手

互动强，社交会更强

通过游戏提高宝宝的创造力

学会说话，语言环境是关键

拼图游戏让宝宝思维力更强

游戏、娱乐是早期教育的重点

六十六 1～2岁幼儿潜能开发 Yidaoliangsui Youer Qianneng Kaifa

饮食量下降小心口腔炎症

4.舌苔泛黄

3.舌苔泛黑

2.舌头发紫

1.舌苔太厚

舌头异常小心各类疾病

宝宝的耳部疾病多留心

治疗和认识宝宝的咳嗽

预防宝宝呼吸道疾病四要点

宝宝高发肺炎，6招来预防

宝宝腹痛寻因对症治疗

注意防治宝宝缺铁性贫血

宝宝常歪头，当心斜视作怪

宝宝常搓鼻需小心鼻炎

普通感冒少用抗生素

六十五 1～2岁幼儿疾病预防 Yidaoliangsui Youer Jibing Yufang

3.书的味道不刺鼻

2.色彩不能太艳

1.画面要清晰简洁

小心读物损伤宝宝视力

玩具要比宝宝嘴更大

宝宝咬指甲小心缺乏微量元素

让宝宝尽量少看电视

3.疾病

2.大脑过度兴奋

1.睡眠习惯不好

宝宝爱踢被子的解决妙招

给宝宝搓搓鼻防流感

宝宝吃太饱别急着睡觉

3.肩膀

2.肚脐

1.足部

寒冬宝宝最需保暖的3部位

2.教宝宝正确的洗手方法

1.家长要让宝宝理解洗手的意义

家长多给宝宝洗洗手

宝宝可以和父母分开睡

让自己的宝宝不尿床

要好好保护宝宝的眼睛

宝宝穿衣睡觉对健康不利

选择适合宝宝睡的床

宝宝鞋子需合适

宝宝衣服不要穿太多

宝宝不宜穿开裆裤

宝宝要有规律的生活

六十四 1～2岁幼儿日常护理 Yidaoliangsui Youer Richang Huli

3.补足维生素C

2.B族维生素

1.维生素A与蛋白质

让宝宝吃出明亮的眼睛

教宝宝学会细嚼慢咽

让宝宝“骨”气十足

3.规律进食习惯要从小培养

2.在喂养上循序渐进

1.找到宝宝体弱又爱生病的原因

体弱宝宝喂养需悉心

让宝宝有滋有味地喝白开水

饮食习惯是蛀牙的元凶

小宝宝如何健康护牙

宝宝1～2岁应吃些杂粮

宝宝1～2岁应该少吃盐

3.虾皮紫菜蛋汤

2.香椿芽拌豆腐

1.鸡血豆腐汤

宝宝1～2岁的饮食特点

六十三 1～2岁幼儿喂养常识 Yidaoliangsui Youer Weiyang Changshi

1～2岁宝宝哪些能力需注意

宝宝逐渐有了独立意识

4.玩沙子

3.抓谷物

2.让宝宝自己穿衣、脱衣

1.系鞋带儿

让宝宝手部更加灵活的游戏

1～2岁宝宝的体格特征

1～2岁宝宝可以独立行走

3.宝宝开始注意到事物的不同

2.宝宝由说字词到说句子

1.宝宝的记忆力提高

1～2岁宝宝能力进步大

六十二 1～2岁幼儿生长发育 Yidaoliangsui Youer Shengzhang Fayu

好奇心有益于智力开发

12个月宝宝可以多看书

2.和大人同桌吃饭

1.学用杯子喝水

宝宝12个月智能发育监测：适应能力

3.坚持给宝宝讲故事、念儿歌、听音乐

2.看画册

1.听音乐起舞

宝宝12个月智能发育监测方法：语言

六十一12个月宝宝潜能开发 Shi’ergeyue Baobao Qianneng Kaifa

宝宝感冒呼吸急促小心肺炎

宝宝尿路感染重在防护

宝宝长期发热需要仔细检查

六十 12个月宝宝疾病预防 Shiergeyue Baobao Jibing Yufang

宝宝晒太阳两个时段要抓住

2.仰睡的缺点

1.仰睡的优点

仰睡对宝宝身体的优缺点

湿纸巾使用需科学

4.抓拿玩具，攀攀爬爬

3.蹬蹬腿脚

2.做做仰卧起坐

1.从爬行开始

宝宝如何学走路

五十九 12个月宝宝日常护理 Shiergeyue Baobao Richang Huli

宝宝饮水的注意事项

宝宝虽小膳食纤维不可少

宝宝12个月的明星营养素：钙

宝宝需要科学摄取蛋白质

宝宝的乳牙也要保护好

副食品添加学问大

3.断奶后仍吃奶糕

2.主副食不均衡

1.吃汤泡饭

宝宝12个月的饮食禁忌

五十八 12个月宝宝喂养常识 Shiergeyue Baobao Weiyang Changshi

12个月宝宝有哪些进步

2.用动作表示表达或配合愿望

1.指认五官

宝宝12个月发育监测：社交行为

宝宝12个月的生长发育指标

五十七 12个月宝宝生长发育 Shiergeyue Baobao Shengzhang Fayu

宝宝11个月动作训练游戏

抓住讲故事的最佳时机

让宝宝拥有惊人的接受能力

通过游戏让宝宝手脑并用

宝宝11月的平衡感训练

宝宝11个月的社交和情绪能力

五十六 11个月宝宝潜能开发 Shiyigeyue Baobao Qianneng Kaifa

给宝宝喂药的小窍门

扁桃体炎不可轻视

五十五 11个月宝宝疾病预防 Shiyigeyue Baobao Jibing Yufang

让宝宝拥有温暖的冬天

为宝宝的玩具正确消毒

让宝宝多多进行健康操

五十四 11个月宝宝日常护理 Shiyigeyue Baobao Richang Huli

如何给宝宝顺利断奶

选择最佳的断奶时机

3.过咸食物

2.含铅食物

1.含铝食物

宝宝11个月的饮食禁忌

宝宝11个月的饮食方案

五十三 11个月宝宝喂养常识 Shiyigeyue Baobao Weiyang Changshi

4.发出声音表示意愿

3.用手指指点表示要求或示意

2.张开双臂表示欢迎，转头避开表示拒绝

1.微笑拍手表示高兴，哭喊摇头表示厌烦

家长需要熟悉宝宝的体态语

第十一个月：行走，攀爬和语言

宝宝11个月的生长发育指标

五十二 11个月宝宝生长发育 Shiyigeyue Baobao Shengzhang Fayu

让宝宝多“啃啃”玩具

让宝宝的小手充满力量

10个月宝宝的智力发育水平

帮助宝宝认识自我

五十一 10个月宝宝潜能开发 Shigeyue Baobao Qianneng Kaifa

春季小心花粉导致宝宝腹泻

3.呻吟低哭——我病得很重，没有力气大声哭

2.突发尖叫啼哭——我头痛欲裂

1.连续短促急哭——我喘不过气来

宝宝啼哭的三种不良状态

3.推捏揉擦法

2.饮食调理法

1.填脐疗法

治疗宝宝感冒三大疗法

五十10 个月宝宝疾病预防 Shigeyue Baobao Jibing Yufang

宝宝误吞异物别着急

不要让宝宝“蒙头大睡”

四十九 10个月宝宝日常护理 Shigeyue Baobao Richang Huli

宝宝10个月的明星营养素：锌

宝宝10个月的饮食禁忌

四十八 10个月宝宝喂养常识 Shigeyue Baobao Weiyang Changshi

宝宝10个月的新进步

宝宝10个月的头部发育

宝宝10个月的生长发育指标

四十七 10个月宝宝生长发育 Shigeyue Baobao Shengzhang Fayu

宝宝9个月的运动培养

4.捡玩具

3.盖盖子

2.自给自足

1.扔球游戏

宝宝精细动作训练小游戏

四十六 9个月宝宝潜能开发 Jiugeyue Baobao Qianneng Kaifa

宝宝出现口腔溃疡

如何避免宝宝受哮喘伤害

四十五 9个月宝宝疾病预防 Jiugeyue Baobao Jibing Yufang

发掘宝宝吃手的秘密

宝宝睡觉也会鼾声如雷

四十四 9个月宝宝日常护理 Jiugeyue Baobao Richang Huli

调味品也可以为健康加分

软硬搭配的食物才是最佳

宝宝科学吃鱼助生长

宝宝9个月的明星营养素：铁

四十三 9个月宝宝喂养常识 Jiugeyue Baobao Weiyang Changshi

宝宝9个月长的新本事

宝宝9个月的生长发育指标

四十二 9个月宝宝生长发育 Jiugeyue Baobao Shengzhang Fayu

宝宝8个月该玩的游戏

宝宝8个月的情商智商培养

宝宝自理从吃饭开始

四十一 8个月宝宝潜能开发 Bageyue Baobao Qianneng Kaifa

4.脓性鼻涕

3.血性鼻涕

2.清水性鼻涕

1.黏液性鼻涕

看鼻涕，解析宝宝状态

宝宝患水痘家长如何护理

宝宝腹泻小心心肌炎病

少“捂”宝宝防感冒

四十 8个月宝宝疾病预防 Bageyue Baobao Jibinbg Yufang

家长需给予宝宝进食的自由

宝宝学爬的三大阶段

宝宝“认生”，家长不用愁

三十九 8个月宝宝日常护理 Bageyue Baobao Richang Huli

宝宝8个月的明星营养素：蛋白质

零食并非宝宝的多余

宝宝8个月的饮食禁忌

三十八 8个月宝宝喂养常识 Bageyue Baobao Weiyang Changshi

宝宝8个月长了哪些新本事

宝宝8个月的身高与体重

宝宝发育特点新动向

三十七 8个月宝宝生长发育 Bageyue Baobao Shengzhang Fayu

宝宝7个月的潜能小游戏

让宝宝爬好就是让其学好

乱丢玩具也是一种学习

三十六 7个月宝宝潜能开发 Qigeyue Baobao Qianneng Kaifa

巧为宝宝补充维生素C

巧为宝宝补充维生素B1

宝宝长牙发热很正常

三十五 7个月宝宝疾病预防 Qigeyue Baobao Jibing Yufang

让宝宝大方一些不怕人

及时发现宝宝斜视

出牙就需防蛀牙

三十四 7个月宝宝日常护理 Qigeyue Baobao Richang Huli

3.青菜肉末粥

2.蛋黄粥

1.牛奶粥

宝宝7个月的营养辅食精选

3.咬不下去

2.一口饭菜在口中含了好久

1.吞不下去

适时给宝宝吃些蔬菜与水果

宝宝也要适量吃些固体食品

2.补给须知

1.食物来源

宝宝7个月的明星营养素：维生素K

三十三 7个月宝宝喂养常识 Qigeyue Baobao Weiyang Changshi

宝宝7个月的养育重点

宝宝7个月该学爬行了

宝宝7个月的能力增长状态

三十二 7个月宝宝生长发育 Qigeyue Baobao Shengzhang Fayu

宝宝6个月的动作平衡训练

宝宝手眼可以更协调

三十一 6个月宝宝潜能开发 Liugeyue Baobao Qianneng Kaifa

4.勤洗澡换衣服

3.饮品解暑

2.保持皮肤干燥和清洁

1.空调去暑气

战胜痱子的绝招

多让宝宝磨磨牙床

三十 6个月宝宝疾病预防 Liugeyue Baobao Jibing Yufang

让宝宝自然而然入睡

3.儿童玩具仿照生活的真实性和直观形象性，能引起宝宝的联想活动

2.儿童玩具可以调动宝宝活动的积极性

1.儿童玩具可以增进感性认识，促进各种感官的活动

宝宝多玩拨浪鼓好处多

二十九 6个月宝宝日常护理 Liugeyue Baobao Richang Huli

宝宝6个月的明星营养素：维生素C

让宝宝吃好不贫血

宝宝6个月的饮食禁忌

宝宝6个月的饮食方案

二十八 6个月宝宝喂养常识 Liugeyue Baobao Weiyang Changshi

宝宝6个月的生长发育指标

6个月宝宝头部的变化

二十七 6个月宝宝生长发育 Liugeyue Baobao Shengzhang Fayu

宝宝5个月必须掌握的本领

宝宝5个月的动作训练

宝宝5个月的视听训练

宝宝5个月的语言发展游戏

二十六 5个月宝宝潜能开发 Wugeyue Baobao Qianneng Kaifa

宝宝接种疫苗的注意事项

母乳喂养消除消化不良

二十五 5个月宝宝疾病预防 Wugeyue Baobao Jibing Yufang

为宝宝按摩增强免疫力

逗宝宝玩，鼻子不可捏

妈妈正确亲吻提高宝宝免疫力

二十四 5个月宝宝日常护理 Wugeyue Baobao Richang Huli

宝宝5个月的明星营养素：脂肪酸

多食流食养护宝宝脏腑

3.蛋黄酸奶粥

2.牛肉粥

1.鸡肝泥

宝宝5个月的营养辅食精选

8.磨泥器

7.搅棒

6.过滤器

5.小汤锅

4.擦板、刨丝器

3.蒸锅

2.菜板

1.刀具

做辅食也需要专用工具

添加辅食的四大原则

二十三 5个月宝宝喂养常识 Wugeyue Baobao Weiyang Changshi

让宝宝老实地坐下来

宝宝5个月的生长发育指标

二十二 5个月宝宝生长发育 Wugeyue Baobao Shengzhang Fayu

宝宝4个月动作训练游戏

帮助宝宝进行“阅读”

聪明宝宝四肢也需要发达

二十一 4个月宝宝潜能开发 Sigeyue Baobao Qianneng Kaifa

出疹性疾病及时鉴别

多汗也许是因为佝偻病

二十 4个月宝宝疾病预防 Sigeyue Baobao Jibing Yufang

5.腿部按摩

4.手臂按摩

3.前胸按摩

2.腹部按摩

1.脸部按摩

多对宝宝进行全身按摩

修剪指甲注意别伤着宝宝

2.脱衣

1.穿衣

小宝宝如何正确穿衣

十九 4个月宝宝日常护理 Sigeyue Baobao Richang Huli

宝宝最好少吃米粉

宝宝4个月明星营养素：维生素A

宝宝如何健康食用蛋黄

十八 4个月宝宝喂养常识 Sigeyue Baobao Weiyang Changshi

学会抓握，“发现世界”

宝宝4个月新进步明显

宝宝4个月的生长发育指标

十七 4个月宝宝生长发育 Sigeyue Baobao Shengzhang Fayu

天才宝宝脑训练法

5.推荐玩具

4.精细动作

3.大动作，抬头

2.翻身

1.匍行

宝宝3个月动作训练游戏

笑可以让宝宝迈入智慧世界

十六 3个月宝宝潜能开发 Sangeyue Baobao Qianneng Kaifa

小儿肠套叠的表现

宝宝中耳炎预防是关键

宝宝不哭问题更大

5.油性便

4.豆腐渣便

3.新生儿灰白便

2.绿色稀便

1.蛋花汤样便

婴儿便便隐藏的信号

十五 3个月宝宝疾病预防 Sangeyue Baobao Jibing Yufang

宝宝户外活动学问多

为奶瓶来一个彻底消毒

3.枕套

2.枕芯

1.枕头的高度选择

为宝宝选择一个合适的枕头

十四 3个月宝宝日常护理 Sangeyue Baobao Richang Huli

宝宝3个月明星营养素：DHA

按需喂奶是最佳选择

3.不要让宝宝整夜含着乳头

2.夜间按需喂养宝宝

1.夜间喂奶谨防宝宝着凉

夜间喂奶学问多

宝宝自我保护抗拒牛奶

十三 3个月宝宝喂养常识 Sangeyue Baobao Weiyang Changshi

宝宝3个月的视觉发育游戏

宝宝3个月的味觉发育游戏

3.听到有人叫名字会回头

2.听音找物

1.寻找目标

宝宝3个月的听觉发育游戏

宝宝3个月的能力展现

十二 3个月宝宝生长发育 Sangeyue Baobao Shengzhang Fayu

宝宝两个月的语言发展游戏

宝宝两个月抬头训练不可少

为宝宝创造玩手的条件

十一 两个月宝宝潜能开发 Lianggeyue Baobao Qianneng Kaifa

3.喂养

2.环境要求

1.保暖

早产宝宝如何特殊护理

家有“吵闹宝宝”怎么办

十 两个月宝宝疾病预防 Lianggeyue Baobao Jibing Yufang

3.角质层保护不可少

2.保护酸性保护膜很重要

1.保持水分平衡不可少

如何护理小宝宝的皮肤

如何治疗小宝宝的耳部疾病

如何护理小宝宝的鼻部

2.宝宝若是患眼角膜炎，则应该按时滴眼药水

1.如不慎将肥皂水或浴液流入宝宝眼内，必须进行眼部冲洗

如何护理小宝宝的眼部

九 两个月宝宝日常护理 Lianggeyue Baobao Richang Huli

4.适量服用复合维生素

3.适量补充维生素D

2.适量补充维生素C

1.适量补充维生素A

宝宝两个月明星营养素：维生素

宝宝哭闹并不一定就是饿了

如何添加鱼肝油和维生素D

早产儿的喂养与营养

母乳喂养宝宝少喝水

八 两个月宝宝喂养常识 Lianggeyue Baobao Weiyang Changshi

3.玩和看小手

2.手的握持

1.手的抓握

两个月宝宝锻炼触觉的游戏

两个月宝宝锻炼味觉的游戏

2.视听定向

1.引逗发音发笑

两个月宝宝锻炼听觉的游戏

两个月宝宝锻炼嗅觉的游戏

3.看小手

2.亲子逗乐

1.视听定向

两个月宝宝锻炼视觉的游戏

两个月宝宝的生长发育指标

七 两个月宝宝生长发育 Lianggeyue Baobao Shengzhang Fayu

适当刺激宝宝听觉很重要

新妈妈多和宝宝进行皮肤接触

3.味觉试验

2.听音乐

1.皮肤抚摸

给宝宝一些适合的益智活动

不要漠视宝宝的哭声

7.饮食影响视力

6.避免强光

5.定期检查

4.远离显示器

3.小心化学灼伤

2.讲究眼部卫生

1.留意尖锐物

家长需要注意的护眼七点

六 新生儿智能训练 Xinsheng’er Zhineng Xunlian

新生儿也可以进行迈步运动

8.转体，翻身运动

7.双下肢伸直上举

6.伸屈膝关节

5.伸屈踝关节

4.伸展上肢

3.肩关节旋转

2.伸屈肘关节

1.胸前交叉

被动游戏，新生儿的最佳选择

3.训练的注意事项

2.训练的方法

1.训练的时间

适合新生儿的爬行运动

多让宝宝做一些伸展运动

训练帮助新生儿抬头

新生儿六大训练缺一不可

五 新生儿体能训练 Xinsheng’er Tineng Xunlian

3.先天性肛门直肠闭锁

2.先天性肥厚性幽门狭窄

1.先天性食管闭锁

新生儿呕吐原因及护理措施

新生儿腹泻原因及护理措施

新生儿打嗝的原因及舒缓措施

3.新生儿鼻泪管阻塞的日常护理

2.新生儿鼻泪管阻塞的诊断

1.新生儿鼻泪管阻塞的症状

鼻泪管阻塞日常护理措施

宝宝患上鹅口疮注意饮食卫生

新生儿斜颈家庭护理是关键

宝宝为什么需要接种疫苗

新生儿便秘原因及护理措施

2.下呼吸道感染

1.上呼吸道感染

宝宝呼吸道感染需注意

四 新生儿常见疾病预防 Xinsheng’er Changjian Jibing Yufang

谨慎帮宝宝清洗生殖器官

6.避免“嵌甲”

5.肉刺处理

4.修圆的工作

3.修剪的顺序

2.握手的方式

1.正确的姿势

为宝宝剪指甲的六大步

3.步骤展示

2.用具选择

1.次数安排

宝宝洗脸的小窍门

新生儿保暖不可过暖

新生儿囟门清洗注意事项

新生儿囟门日常护理

保护好宝宝的囟门

脐带护理四个细节

脐带护理三大原则

脐带护理的原则和细节

妈妈需合理科学地抱宝宝

新生儿耳朵和鼻子的护理

新生儿皮肤的护理

新生儿口腔的护理

新生儿眼睛的护理

晒太阳帮助宝宝健康成长

新生儿臀部的护理

给宝宝一个舒适的生活环境

6.睡眠要保证充足

5.正确处理好特殊生理现象

4.注意皮肤护理

3.注意脐带护理

2.注意居住环境

1.注意冷热护理

新生儿的六大护理措施

三 新生儿日常护理 Xinsheng’er Richang Huli

宝宝拒乳，妈妈怎么办

按需哺乳让宝宝健康成长

新生儿的关键营养素——维生素A

鱼肝油帮助新生儿抵抗佝偻病

定时喂养利小于弊

7.患糖尿病

6.患急性乳腺肿胀

5.患急性感染

4.患精神病

3.患甲状腺功能亢进

2.患心脏病

1.患结核病

并不是每个妈妈都适合母乳喂养

不要丢弃了营养的初乳

喂养新生儿，母乳是关键

二 新生儿喂养常识 Xinsheng’er Weiyang Changshi

宝宝睡眠哭闹原因多

宝宝眼睛斜视家长别着急

2.异常哭声

1.正常哭声

分清宝宝正常还是异常哭泣

4.握持反射

3.拥抱反射

2.觅食反射

1.吸吮反射

四大神经反射家长需注意

4.脱皮

3.干哭无泪

2.体重减轻

1.脱水热

特殊生理状况家长要了解

新生儿脐带需保持干燥

味觉和嗅觉，探索世界的基础

新生儿五大视觉规律

保持新生儿的体温很重要

新生儿排尿问题需了解

3.呼吸的形态或深度

2.呼吸的速度

1.呼吸的声音

通过呼吸查看宝宝异常

11.排泄

10.呼吸

9.心率

8.皮肤

7.四肢

6.头部

5.腹部

4.头围

3.胸围

2.体重

1.身长

看看自己的宝宝是否达标

新生儿需要睡觉与逗笑

早产儿需要更多的呵护

新生儿的身体发育指标

一 新生儿生长发育 Xinsheng’er Shengzhang Fayu

第四篇 Disipian 育儿篇

无节制的产后性生活有很多弊端

4.使性生活质量会有明显改善的阴道紧缩术

3.收肛提气运动

2.“中断排尿”训练能提高阴道周围肌肉张力

1.传统方法，可不同程度的改善阴道松弛

影响产后“亲密”的关键是阴道松弛

4.产后性生活有什么特别需要注意的

3.产后性生活会有什么不适

2.如果做了剖宫产或侧切怎么做更好

1.产后“第一次”性生活应怎么做

产后多久能“亲密接触”

4.慢慢来，享受柔情似水的融合

3.欣赏自己身体的变化

2.别着急，将恢复的日子当成漫长的前戏

1.别内疚，可以暂时忘记自己是个母亲

正确安排“亲密生活”

产后第一次性生活注意事项

八 产后“亲密”之旅 Chanhou Qinmi Zhilv

5.学会寻求家人帮助

4.珍惜每一个睡眠机会

3.休养的同时也要适度运动

2.产后饮食要清淡而富有营养

1.产后恢复环境要适宜

产后抑郁症的预防

了解产后抑郁症

调养好产后情绪有利于身体恢复

不要忽视产妇产后心理变化

七 产后心理调养 Chanhou Xinli Tiaoyang

产后腰痛的预防

2.产后尿路感染的预防

1.产后尿路感染的原因

尿路感染的原因及预防

如何防治产后盆腔静脉曲张

如何防治产后子宫脱垂

预防产后子宫变位

了解预防产后骨盆疼痛很重要

怎样预防产后大出血

六 月子常见病预防 yuezi Changjianbing Yufang

重视产后检查的必要性

产褥期一定不要有性生活

产后热水泡脚有利于身体健康

月子里也要洗头和梳头

5.鞋子要软

4.衣着应该宽大而舒适

3.要勤换衣服

2.纯棉制品的衣服更为舒适

1.外衣要柔软

产妇衣着有讲究

4.白天别跟着宝宝一起睡

3.睡前莫锻炼

2.安静入睡

1.睡前小食

坐月子中的妈妈要注意有良好的睡眠

坐月子期间刷好牙的重要性

4.居室的空气要清新

3.月子期间要减少亲戚朋友探视

2.清洁卫生

1.室内温度和湿度要适宜

坐月子时所需的家居环境

坐月子的重要性

五 坐月子护理与保健 Zuoyuezi Huliyu Baojian

产妇如何预防手脚疼痛

产后为什么发热

诱发产后腰痛的七大“真凶”

产妇要预防感冒

关于产后为什么会有“尿潴留”病症

四 产后生理反应 Chanhou Shengli Fanying

5.腹部

4.腿部

3.臀部

2.胸部

1.臂部

产后多按摩有益处

4.产后减肥食物选择

3.最佳时间和方式

2.何时开始产后减肥

1.产后减肥进度

产后妈妈瘦身莫心急

4.积极运动

3.产后避孕

2.母乳喂养

1.合理膳食

保持健美四要点

3.腿部变粗

2.双腿水肿

1.腿部肌肤粗糙

产后美腿重塑秘籍

身材变形与抱孩子有关

产后做做塑身操

剖宫产妈妈怎样锻炼

4.新妈妈腹部锻炼

3.臀部及腹部肌肉的锻炼

2.上肢锻炼

1.下肢背腰肌锻炼

月子里随时可做的小锻炼

内外调理皮肤靓丽

产后塑身关键

3.怀孕超重造成肥胖后果

2.血流动力学变化

1.胎盘激素

为什么分娩后会肥胖

三 产后身体恢复 Chanhou Shenti Huifu

人参不适宜产妇大补

妈妈哺乳要忌食

妈妈下奶必吃食物

对宝宝有益的食物需多吃

坐月子最该吃的蔬菜

剖宫产妈妈饮食巧安排

月子进补需吃什么

产后膳食需合理搭配

产后怎样按需进补

产后饮食三大注意

3.月子里不能吃水果

2.产后体虚多吃老母鸡

1.为了早产奶，产后马上多喝汤

产后饮食三大误区

二 产后饮食调养 Chanhou Yinshi Tiaoyang

4.加强肛提肌的运动

3.产妇在床上随时都可做憋尿及收缩肛门的动作

2.腹部运动

1.加强腰背部肌肉及臀肌的运动

分娩后需早下床活动

剖宫产的第一天

重视产后第一次大小便

宝宝出生半小时内需要吃奶

一 产后第一周保健 Chanhou Diyizhou Baojian

第三篇 Disanpian 产后篇

产后产妇自检不能少

新妈妈如何给宝宝哺乳

3.及时哺乳

2.腹部放置沙袋

1.躺着的姿势

剖宫产新妈妈产后六小时护理措施

新妈妈如何护理会阴

新妈妈需小心乳腺炎

五 妈妈新生活 Mama Xinshenghuo

羊水栓塞的原因及预防措施

可怕的妊娠高血压综合征

孕妇需注意胎儿缺氧

脐带脱垂如何及时发现

4.防治并发症

3.预防产后出血

2.终止妊娠

1.纠正休克

胎盘早剥的治疗与护理

3.子宫内膜粗糙，内膜炎症，内膜发育不良

2.子宫不协调收缩

1.子宫收缩乏力

胎盘滞留找到原因是重点

前置胎盘早检查早纠正

有效预防子宫颈管裂伤

4.滥用宫缩剂

3.阴道助产手术损伤

2.梗阻性难产

1.子宫瘢痕破裂

如何预防子宫破裂

四 异常分娩 Yichang Fenmian

导乐式分娩——无痛分娩

坐式分娩的六大优点

水中分娩和水中待产不同

13.产妇罹患某种病症

12.卵巢囊肿

11.子宫肌瘤

10.前置胎盘

9.胎盘剥离

8.胎儿未成熟

7.胎儿体积比实际月份小

6.轻度妊娠高血压综合征

5.自然分娩过程无法继续进展

4.骨盆过小

3.不正确的胎位

2.胎儿窘迫

1.胎儿过大

剖宫分娩——剖宫产

自然阴道分娩——顺产

三 多种分娩方式 Duozhong Fenmian Fangshi

初期的阵痛如何度过

分娩三个阶段的呼吸法

4.适当走动

3.压迫止痛

2.按摩

1.深呼吸

分娩时大喊大叫不可取

如何顺利度过分娩第三期

会阴侧切的原因是什么

第二期如何顺利度过

第一期如何顺利度过

分娩的三个时期

心理状态决定分娩的快慢

孕妇分娩的三个过程

开始分娩的征兆

二 分娩进行中 Fenmian Jinxingzhong

临产前准备几块巧克力

孕妇分娩需要一个好心情

临产前大小便要排空

高危妊娠的情况有哪些

孕妇必须提前住院的状况

如何选择一个好医院

3.给宝宝取好名字

2.决定是否陪产

1.准爸爸应该事先确定的几个联系人

准爸爸可以做的事情

临产前可以适当锻炼身体

细致全面的入院准备

如何缓解临产前的紧张不安

了解剖宫产与自然分娩

3.阴道流水

2.阴道流出的血性黏液

1.子宫不规则收缩的频率增加

即将临产有哪些征兆

一 分娩须知 Fenmian Xuzhi

第二篇 Di’erpian 分娩篇

4.月经逆算法

3.以孕吐计算

2.由胎动开始计算

1.妊娠历算法

正确推算预产期

肝功能的检查非常重要

分娩时要准确测量骨盆

孕期胎儿B超检查不能过度

血清学的检查有必要做

25～28周孕期检查

21～24周孕期检查

17～20周孕期检查

13～16周孕期检查

孕中期相关检查内容

孕早期需要做常规检查

4.是否出现了排尿增多

3.查看你的体温是否出现了持续轻度增高

2.查看你的月经是否停止

1.判断是否出现了“早孕反应”

女性早孕应及时发现

十 四妊娠期间的检查 Rensheng Qijiande Jiancha

第十个月的胎教

第九个月的胎教

第八个月的胎教

第七个月的胎教

第六个月的胎教

4.抚摸胎教

3.艺术胎教

2.音乐胎教

1.语言胎教

第五个月的胎教

第四个月的胎教

第三个月的胎教

第二个月的胎教

第一个月的胎教

科学胎教爸爸少不了

胎教的主角——妈妈

十 三胎教与养胎 Taijiao Yu Yangtai

4.牛磺酸——脑力活性剂

3.叶酸——预防缺陷儿和畸形

2.α-亚麻酸——提高宝宝智能水平

1.卵磷脂——提高记忆力

胎儿发育必须补充的营养素

孕妇最适宜吃坚果

孕中期是补营养的最佳时期

孕妇不喜欢吃蔬菜如何解决

3.锌元素对孕妇尤其重要

2.孕妇与胎儿需要足够的钙质

1.孕妇在孕期对铁的需求量增加

孕妇饮食应平衡膳食

孕妇应该注意补锌，最好是食补

孕妇补充钙和鱼肝油要适量

孕妇要持续补充叶酸，但不能过量

孕妇适量吃巧克力宝宝情绪更乐观

怀孕期间要补充微量元素

孕妇多吃鱼好处多多

适当吃些核桃让宝宝更聪明

孕妇应每天补充维生素D

孕期营养过剩易致流产

孕妇较易碘营养不足

十 二妊娠期营养指导 Renshengqi Yingyang Zhidao

哪些孕妈妈需要提前去医院待产

臀位处理不当易造成新生儿窒息

了解难产的症状有哪些

孕妈妈要预防过期妊娠

了解分娩的相关知识

分娩练习有助于减轻痛苦

孕妈妈产前锻炼方法

产前要保证充足的睡眠

孕晚期准爸爸注意事项

分娩前应注意情绪调整

10个月孕妇避免外出

10个月的宝宝发育状况

十 一怀孕第十个月（37～40周） Huaiyun Dishi Geyue

胎盘早剥应及时就诊

做好分娩前的心理准备

4.留意子宫频率收缩

3.胎头压迫膀胱

2.胎儿压迫到胃部

1.改变姿势需缓慢

孕晚期要注意宫缩频率

9个月准爸爸要做的准备工作

9个月孕妇的身体变化

9个月胎儿的发育状况

十怀孕第九个月（33～36周） Huaiyun Dijiu Geyue

妊娠晚期注意事项

避免引起早产的因素

为分娩和哺乳做好准备

要重视妊娠高血压综合征

胎位异常应及时矫正

偶尔的肚子发紧是假宫缩

准爸爸的的注意事项

8个月孕妈妈的身体变化特征

孕晚期胎儿的发育状况

九 怀孕第八个月（29～32周） Huaiyun Diba Geyue

出现前置胎盘要及时治疗

引起妊娠水肿的原因有很多

孕妈妈应注意高脂肪含量的摄入

3.乳头护理

2.乳房清洁

1.乳房支托

孕妇乳房护理常识

高危妊娠的心态调整

孕妇要避免激烈运动

2.做好分娩准备

1.了解分娩原理及有关科学知识

孕晚期的心理保健很重要

维生素C对胎儿的重要性

孕妇要时常留意胎动

准爸爸的注意事项

孕妇的身体变化特征

7个月胎儿的发育

八怀孕第七个月（25～28周） Huaiyun Diqi Geyue

3.乳房痛

2.胃痛

1.头痛

孕妇如何应对孕期疼痛

3.胎动突然加剧，之后慢慢减少

2.胎动的次数减少

1.胎动急促，之后突然停止

如何应对胎动异常的情况

3.要适量供给脂肪

2.要有充足的蛋白质供给

1.要控制饮食量

如何应对妊娠糖尿病

孕妇要重视产前检查

孕妇要避免去拥挤的场所

孕妇如何应对感冒

准爸爸要做得称职

4.降低清洁标准

3.以舒适为主

2.动作要缓慢

1.不要长时间站立

孕妇做家务时要注意的事项

孕妇身体发生的变化

胎儿第六个月的发育状况

七 怀孕第六个月（21～24周） Huaiyun Diliu Geyue

孕妇要注意阴部的护理

要跟胎儿进行语言上的沟通

孕妇要保持愉快的情绪

怎样对待怀孕期间的头疼

怀孕期间要适当晒太阳

注意孕中期孕妇的心理调试

双胎孕妇应采取的保健措施

5.发展兴趣

4.散步

3.按摩

2.想象

1.聊天

可以让孕妇减轻疲劳的方法

3.每天早晨定时排便

2.要注意添加蔬果杂粮

1.适量运动锻炼

孕妇如何避免便秘

胎动减少的原因及要注意的情况

要注意胎儿的胎动

4.拳打脚踢

3.轻微小动

2.小鱼游泳

1.鼓包

宝宝胎动的四种表现形式

准爸爸需要注意的事项

孕妇的身体会发生的变化

胎儿第五个月的发育状况

六 怀孕第五个月（17～20周） Huaiyun Diwu Geyue

孕期拉肚子不可小视

妊娠斑有效消除法

4.在擦洗时用手轻柔地将乳头向外牵出来，并用橡皮乳头固定

3.穿合适的文胸

2.避免皲裂护理

1.清洁乳头

如何避免乳头内陷

孕妇如何有效缓解肌肉酸痛

孕妇需注意口腔卫生

孕妇腹肌和骨盆运动

3.做好手脚的保暖工作

2.补充铁质使造血量增加

1.增进血液循环

孕妇手脚冰凉可能缺血

孕妇如何科学运动

4.紧急情况处理

3.旅行前的准备工作必须做好

2.旅行方式的选择

1.时间的选择

孕妇旅行需要注意

孕妇怀孕四个月的生活指南

胎儿四个月的发育状况

五 怀孕第四个月（13～16周） Huaiyun Disi Geyue

3.如何弯腰

2.如何睡觉

1.如何起身

正确姿势有利于胎儿

3.早餐要增加一些谷类食物

2.均衡膳食

1.少食多餐

孕期盲目控制体重不可取

2.烟酒

1.体温升高

畸形胎儿是怎么形成的

出现此类现象及时去医院

异常怀孕——葡萄胎

孕妇注意预防病毒感染

母亲情绪会影响到胎儿

孕三月所需要进行的检查项目

孕妇第三个月生活须知

怀孕三个月准爸爸的任务

2.阴道分泌物增加

1.害喜症状

怀孕三个月孕妇的身体变化

胎儿三个月的发育状况

四 怀孕第三个月（9～12周） Huaiyun Disan Geyue

如何应对妊娠呕吐

3.孕5个月以上称低敏期

2.孕8周至孕4～5个月称中敏期

1.孕3周至8周内称高敏期

孕妇如何正确用药

6.心电图检查

5.B超检查

4.尿检

3.阴道分泌物检查

2.血常规

1.血型检查

第一次产前检查需重视

孕妇两个月注意事项

怀孕两个月孕妇生活须知

两个月准爸爸的任务

两个月孕妇身体的变化

胎儿两个月的发育状况

三 怀孕第二个月（5～8周） Huaiyun Di’er Geyue

孕早期孕妇保健操

孕妇要有充足的睡眠

孕妇第一个月饮食需注意

孕妇要有规律的生活

孕妇一月安全指南

孕期如何正确地接种疫苗

妊娠第一个月生活须知

一个月胎儿已经顺利着床

二 怀孕第一个月（1～4周） Huaiyun Diyi Geyue

避孕药并不是那么可怕

怀孕前三个月必须停服避孕药

准备怀孕需要补充叶酸

4.接触电离辐射的工种

3.某些特殊工种

2.噪声过大、振动作业和高温作业的工种

1.医务工作者

怀孕前四类工作必须调换

2.孕前体检

1.克服不良习惯，加强营养，保持营养均衡

怀孕前基本准备要做好

3.学习妊娠知识

2.平静心情

1.认知义务与责任

周全的孕前计划才可以优生

一 做好孕前准备 Zuohao Yunqian Zhunbei

第一篇 Diyipian 妊娠篇

前言

版权信息

封面

封面

版权信息

前言

第一篇 Diyipian 妊娠篇

一 做好孕前准备 Zuohao Yunqian Zhunbei

周全的孕前计划才可以优生

1.认知义务与责任

2.平静心情

3.学习妊娠知识

怀孕前基本准备要做好

1.克服不良习惯，加强营养，保持营养均衡

2.孕前体检

怀孕前四类工作必须调换

1.医务工作者

2.噪声过大、振动作业和高温作业的工种

3.某些特殊工种

4.接触电离辐射的工种

准备怀孕需要补充叶酸

怀孕前三个月必须停服避孕药

避孕药并不是那么可怕

二 怀孕第一个月（1～4周） Huaiyun Diyi Geyue

一个月胎儿已经顺利着床

妊娠第一个月生活须知

孕期如何正确地接种疫苗

孕妇一月安全指南

孕妇要有规律的生活

孕妇第一个月饮食需注意

孕妇要有充足的睡眠

孕早期孕妇保健操

三 怀孕第二个月（5～8周） Huaiyun Di’er Geyue

胎儿两个月的发育状况

两个月孕妇身体的变化

两个月准爸爸的任务

怀孕两个月孕妇生活须知

孕妇两个月注意事项

第一次产前检查需重视

1.血型检查

2.血常规

3.阴道分泌物检查

4.尿检

5.B超检查

6.心电图检查

孕妇如何正确用药

1.孕3周至8周内称高敏期

2.孕8周至孕4～5个月称中敏期

3.孕5个月以上称低敏期

如何应对妊娠呕吐

四 怀孕第三个月（9～12周） Huaiyun Disan Geyue

胎儿三个月的发育状况

怀孕三个月孕妇的身体变化

1.害喜症状

2.阴道分泌物增加

怀孕三个月准爸爸的任务

孕妇第三个月生活须知

孕三月所需要进行的检查项目

母亲情绪会影响到胎儿

孕妇注意预防病毒感染

异常怀孕——葡萄胎

出现此类现象及时去医院

畸形胎儿是怎么形成的

1.体温升高

2.烟酒

孕期盲目控制体重不可取

1.少食多餐

2.均衡膳食

3.早餐要增加一些谷类食物

正确姿势有利于胎儿

1.如何起身

2.如何睡觉

3.如何弯腰

五 怀孕第四个月（13～16周） Huaiyun Disi Geyue

胎儿四个月的发育状况

孕妇怀孕四个月的生活指南

孕妇旅行需要注意

1.时间的选择

2.旅行方式的选择

3.旅行前的准备工作必须做好

4.紧急情况处理

孕妇如何科学运动

孕妇手脚冰凉可能缺血

1.增进血液循环

2.补充铁质使造血量增加

3.做好手脚的保暖工作

孕妇腹肌和骨盆运动

孕妇需注意口腔卫生

孕妇如何有效缓解肌肉酸痛

如何避免乳头内陷

1.清洁乳头

2.避免皲裂护理

3.穿合适的文胸

4.在擦洗时用手轻柔地将乳头向外牵出来，并用橡皮乳头固定

妊娠斑有效消除法

孕期拉肚子不可小视

六 怀孕第五个月（17～20周） Huaiyun Diwu Geyue

胎儿第五个月的发育状况

孕妇的身体会发生的变化

准爸爸需要注意的事项

宝宝胎动的四种表现形式

1.鼓包

2.小鱼游泳

3.轻微小动

4.拳打脚踢

要注意胎儿的胎动

胎动减少的原因及要注意的情况

孕妇如何避免便秘

1.适量运动锻炼

2.要注意添加蔬果杂粮

3.每天早晨定时排便

可以让孕妇减轻疲劳的方法

1.聊天

2.想象

3.按摩

4.散步

5.发展兴趣

双胎孕妇应采取的保健措施

注意孕中期孕妇的心理调试

怀孕期间要适当晒太阳

怎样对待怀孕期间的头疼

孕妇要保持愉快的情绪

要跟胎儿进行语言上的沟通

孕妇要注意阴部的护理

七 怀孕第六个月（21～24周） Huaiyun Diliu Geyue

胎儿第六个月的发育状况

孕妇身体发生的变化

孕妇做家务时要注意的事项

1.不要长时间站立

2.动作要缓慢

3.以舒适为主

4.降低清洁标准

准爸爸要做得称职

孕妇如何应对感冒

孕妇要避免去拥挤的场所

孕妇要重视产前检查

如何应对妊娠糖尿病

1.要控制饮食量

2.要有充足的蛋白质供给

3.要适量供给脂肪

如何应对胎动异常的情况

1.胎动急促，之后突然停止

2.胎动的次数减少

3.胎动突然加剧，之后慢慢减少

孕妇如何应对孕期疼痛

1.头痛

2.胃痛

3.乳房痛

八怀孕第七个月（25～28周） Huaiyun Diqi Geyue

7个月胎儿的发育

孕妇的身体变化特征

准爸爸的注意事项

孕妇要时常留意胎动

维生素C对胎儿的重要性

孕晚期的心理保健很重要

1.了解分娩原理及有关科学知识

2.做好分娩准备

孕妇要避免激烈运动

高危妊娠的心态调整

孕妇乳房护理常识

1.乳房支托

2.乳房清洁

3.乳头护理

孕妈妈应注意高脂肪含量的摄入

引起妊娠水肿的原因有很多

出现前置胎盘要及时治疗

九 怀孕第八个月（29～32周） Huaiyun Diba Geyue

孕晚期胎儿的发育状况

8个月孕妈妈的身体变化特征

准爸爸的的注意事项

偶尔的肚子发紧是假宫缩

胎位异常应及时矫正

要重视妊娠高血压综合征

为分娩和哺乳做好准备

避免引起早产的因素

妊娠晚期注意事项

十怀孕第九个月（33～36周） Huaiyun Dijiu Geyue

9个月胎儿的发育状况

9个月孕妇的身体变化

9个月准爸爸要做的准备工作

孕晚期要注意宫缩频率

1.改变姿势需缓慢

2.胎儿压迫到胃部

3.胎头压迫膀胱

4.留意子宫频率收缩

做好分娩前的心理准备

胎盘早剥应及时就诊

十 一怀孕第十个月（37～40周） Huaiyun Dishi Geyue

10个月的宝宝发育状况

10个月孕妇避免外出

分娩前应注意情绪调整

孕晚期准爸爸注意事项

产前要保证充足的睡眠

孕妈妈产前锻炼方法

分娩练习有助于减轻痛苦

了解分娩的相关知识

孕妈妈要预防过期妊娠

了解难产的症状有哪些

臀位处理不当易造成新生儿窒息

哪些孕妈妈需要提前去医院待产

十 二妊娠期营养指导 Renshengqi Yingyang Zhidao

孕妇较易碘营养不足

孕期营养过剩易致流产

孕妇应每天补充维生素D

适当吃些核桃让宝宝更聪明

孕妇多吃鱼好处多多

怀孕期间要补充微量元素

孕妇适量吃巧克力宝宝情绪更乐观

孕妇要持续补充叶酸，但不能过量

孕妇补充钙和鱼肝油要适量

孕妇应该注意补锌，最好是食补

孕妇饮食应平衡膳食

1.孕妇在孕期对铁的需求量增加

2.孕妇与胎儿需要足够的钙质

3.锌元素对孕妇尤其重要

孕妇不喜欢吃蔬菜如何解决

孕中期是补营养的最佳时期

孕妇最适宜吃坚果

胎儿发育必须补充的营养素

1.卵磷脂——提高记忆力

2.α-亚麻酸——提高宝宝智能水平

3.叶酸——预防缺陷儿和畸形

4.牛磺酸——脑力活性剂

十 三胎教与养胎 Taijiao Yu Yangtai

胎教的主角——妈妈

科学胎教爸爸少不了

第一个月的胎教

第二个月的胎教

第三个月的胎教

第四个月的胎教

第五个月的胎教

1.语言胎教

2.音乐胎教

3.艺术胎教

4.抚摸胎教

第六个月的胎教

第七个月的胎教

第八个月的胎教

第九个月的胎教

第十个月的胎教

十 四妊娠期间的检查 Rensheng Qijiande Jiancha

女性早孕应及时发现

1.判断是否出现了“早孕反应”

2.查看你的月经是否停止

3.查看你的体温是否出现了持续轻度增高

4.是否出现了排尿增多

孕早期需要做常规检查

孕中期相关检查内容

13～16周孕期检查

17～20周孕期检查

21～24周孕期检查

25～28周孕期检查

血清学的检查有必要做

孕期胎儿B超检查不能过度

分娩时要准确测量骨盆

肝功能的检查非常重要

正确推算预产期

1.妊娠历算法

2.由胎动开始计算

3.以孕吐计算

4.月经逆算法

第二篇 Di’erpian 分娩篇

一 分娩须知 Fenmian Xuzhi

即将临产有哪些征兆

1.子宫不规则收缩的频率增加

2.阴道流出的血性黏液

3.阴道流水

了解剖宫产与自然分娩

如何缓解临产前的紧张不安

细致全面的入院准备

临产前可以适当锻炼身体

准爸爸可以做的事情

1.准爸爸应该事先确定的几个联系人

2.决定是否陪产

3.给宝宝取好名字

如何选择一个好医院

孕妇必须提前住院的状况

高危妊娠的情况有哪些

临产前大小便要排空

孕妇分娩需要一个好心情

临产前准备几块巧克力

二 分娩进行中 Fenmian Jinxingzhong

开始分娩的征兆

孕妇分娩的三个过程

心理状态决定分娩的快慢

分娩的三个时期

第一期如何顺利度过

第二期如何顺利度过

会阴侧切的原因是什么

如何顺利度过分娩第三期

分娩时大喊大叫不可取

1.深呼吸

2.按摩

3.压迫止痛

4.适当走动

分娩三个阶段的呼吸法

初期的阵痛如何度过

三 多种分娩方式 Duozhong Fenmian Fangshi

自然阴道分娩——顺产

剖宫分娩——剖宫产

1.胎儿过大

2.胎儿窘迫

3.不正确的胎位

4.骨盆过小

5.自然分娩过程无法继续进展

6.轻度妊娠高血压综合征

7.胎儿体积比实际月份小

8.胎儿未成熟

9.胎盘剥离

10.前置胎盘

11.子宫肌瘤

12.卵巢囊肿

13.产妇罹患某种病症

水中分娩和水中待产不同

坐式分娩的六大优点

导乐式分娩——无痛分娩

四 异常分娩 Yichang Fenmian

如何预防子宫破裂

1.子宫瘢痕破裂

2.梗阻性难产

3.阴道助产手术损伤

4.滥用宫缩剂

有效预防子宫颈管裂伤

前置胎盘早检查早纠正

胎盘滞留找到原因是重点

1.子宫收缩乏力

2.子宫不协调收缩

3.子宫内膜粗糙，内膜炎症，内膜发育不良

胎盘早剥的治疗与护理

1.纠正休克

2.终止妊娠

3.预防产后出血

4.防治并发症

脐带脱垂如何及时发现

孕妇需注意胎儿缺氧

可怕的妊娠高血压综合征

羊水栓塞的原因及预防措施

五 妈妈新生活 Mama Xinshenghuo

新妈妈需小心乳腺炎

新妈妈如何护理会阴

剖宫产新妈妈产后六小时护理措施

1.躺着的姿势

2.腹部放置沙袋

3.及时哺乳

新妈妈如何给宝宝哺乳

产后产妇自检不能少

第三篇 Disanpian 产后篇

一 产后第一周保健 Chanhou Diyizhou Baojian

宝宝出生半小时内需要吃奶

重视产后第一次大小便

剖宫产的第一天

分娩后需早下床活动

1.加强腰背部肌肉及臀肌的运动

2.腹部运动

3.产妇在床上随时都可做憋尿及收缩肛门的动作

4.加强肛提肌的运动

二 产后饮食调养 Chanhou Yinshi Tiaoyang

产后饮食三大误区

1.为了早产奶，产后马上多喝汤

2.产后体虚多吃老母鸡

3.月子里不能吃水果

产后饮食三大注意

产后怎样按需进补

产后膳食需合理搭配

月子进补需吃什么

剖宫产妈妈饮食巧安排

坐月子最该吃的蔬菜

对宝宝有益的食物需多吃

妈妈下奶必吃食物

妈妈哺乳要忌食

人参不适宜产妇大补

三 产后身体恢复 Chanhou Shenti Huifu

为什么分娩后会肥胖

1.胎盘激素

2.血流动力学变化

3.怀孕超重造成肥胖后果

产后塑身关键

内外调理皮肤靓丽

月子里随时可做的小锻炼

1.下肢背腰肌锻炼

2.上肢锻炼

3.臀部及腹部肌肉的锻炼

4.新妈妈腹部锻炼

剖宫产妈妈怎样锻炼

产后做做塑身操

身材变形与抱孩子有关

产后美腿重塑秘籍

1.腿部肌肤粗糙

2.双腿水肿

3.腿部变粗

保持健美四要点

1.合理膳食

2.母乳喂养

3.产后避孕

4.积极运动

产后妈妈瘦身莫心急

1.产后减肥进度

2.何时开始产后减肥

3.最佳时间和方式

4.产后减肥食物选择

产后多按摩有益处

1.臂部

2.胸部

3.臀部

4.腿部

5.腹部

四 产后生理反应 Chanhou Shengli Fanying

关于产后为什么会有“尿潴留”病症

产妇要预防感冒

诱发产后腰痛的七大“真凶”

产后为什么发热

产妇如何预防手脚疼痛

五 坐月子护理与保健 Zuoyuezi Huliyu Baojian

坐月子的重要性

坐月子时所需的家居环境

1.室内温度和湿度要适宜

2.清洁卫生

3.月子期间要减少亲戚朋友探视

4.居室的空气要清新

坐月子期间刷好牙的重要性

坐月子中的妈妈要注意有良好的睡眠

1.睡前小食

2.安静入睡

3.睡前莫锻炼

4.白天别跟着宝宝一起睡

产妇衣着有讲究

1.外衣要柔软

2.纯棉制品的衣服更为舒适

3.要勤换衣服

4.衣着应该宽大而舒适

5.鞋子要软

月子里也要洗头和梳头

产后热水泡脚有利于身体健康

产褥期一定不要有性生活

重视产后检查的必要性

六 月子常见病预防 yuezi Changjianbing Yufang

怎样预防产后大出血

了解预防产后骨盆疼痛很重要

预防产后子宫变位

如何防治产后子宫脱垂

如何防治产后盆腔静脉曲张

尿路感染的原因及预防

1.产后尿路感染的原因

2.产后尿路感染的预防

产后腰痛的预防

七 产后心理调养 Chanhou Xinli Tiaoyang

不要忽视产妇产后心理变化

调养好产后情绪有利于身体恢复

了解产后抑郁症

产后抑郁症的预防

1.产后恢复环境要适宜

2.产后饮食要清淡而富有营养

3.休养的同时也要适度运动

4.珍惜每一个睡眠机会

5.学会寻求家人帮助

八 产后“亲密”之旅 Chanhou Qinmi Zhilv

产后第一次性生活注意事项

正确安排“亲密生活”

1.别内疚，可以暂时忘记自己是个母亲

2.别着急，将恢复的日子当成漫长的前戏

3.欣赏自己身体的变化

4.慢慢来，享受柔情似水的融合

产后多久能“亲密接触”

1.产后“第一次”性生活应怎么做

2.如果做了剖宫产或侧切怎么做更好

3.产后性生活会有什么不适

4.产后性生活有什么特别需要注意的

影响产后“亲密”的关键是阴道松弛

1.传统方法，可不同程度的改善阴道松弛

2.“中断排尿”训练能提高阴道周围肌肉张力

3.收肛提气运动

4.使性生活质量会有明显改善的阴道紧缩术

无节制的产后性生活有很多弊端

第四篇 Disipian 育儿篇

一 新生儿生长发育 Xinsheng’er Shengzhang Fayu

新生儿的身体发育指标

早产儿需要更多的呵护

新生儿需要睡觉与逗笑

看看自己的宝宝是否达标

1.身长

2.体重

3.胸围

4.头围

5.腹部

6.头部

7.四肢

8.皮肤

9.心率

10.呼吸

11.排泄

通过呼吸查看宝宝异常

1.呼吸的声音

2.呼吸的速度

3.呼吸的形态或深度

新生儿排尿问题需了解

保持新生儿的体温很重要

新生儿五大视觉规律

味觉和嗅觉，探索世界的基础

新生儿脐带需保持干燥

特殊生理状况家长要了解

1.脱水热

2.体重减轻

3.干哭无泪

4.脱皮

四大神经反射家长需注意

1.吸吮反射

2.觅食反射

3.拥抱反射

4.握持反射

分清宝宝正常还是异常哭泣

1.正常哭声

2.异常哭声

宝宝眼睛斜视家长别着急

宝宝睡眠哭闹原因多

二 新生儿喂养常识 Xinsheng’er Weiyang Changshi

喂养新生儿，母乳是关键

不要丢弃了营养的初乳

并不是每个妈妈都适合母乳喂养

1.患结核病

2.患心脏病

3.患甲状腺功能亢进

4.患精神病

5.患急性感染

6.患急性乳腺肿胀

7.患糖尿病

定时喂养利小于弊

鱼肝油帮助新生儿抵抗佝偻病

新生儿的关键营养素——维生素A

按需哺乳让宝宝健康成长

宝宝拒乳，妈妈怎么办

三 新生儿日常护理 Xinsheng’er Richang Huli

新生儿的六大护理措施

1.注意冷热护理

2.注意居住环境

3.注意脐带护理

4.注意皮肤护理

5.正确处理好特殊生理现象

6.睡眠要保证充足

给宝宝一个舒适的生活环境

新生儿臀部的护理

晒太阳帮助宝宝健康成长

新生儿眼睛的护理

新生儿口腔的护理

新生儿皮肤的护理

新生儿耳朵和鼻子的护理

妈妈需合理科学地抱宝宝

脐带护理的原则和细节

脐带护理三大原则

脐带护理四个细节

保护好宝宝的囟门

新生儿囟门日常护理

新生儿囟门清洗注意事项

新生儿保暖不可过暖

宝宝洗脸的小窍门

1.次数安排

2.用具选择

3.步骤展示

为宝宝剪指甲的六大步

1.正确的姿势

2.握手的方式

3.修剪的顺序

4.修圆的工作

5.肉刺处理

6.避免“嵌甲”

谨慎帮宝宝清洗生殖器官

四 新生儿常见疾病预防 Xinsheng’er Changjian Jibing Yufang

宝宝呼吸道感染需注意

1.上呼吸道感染

2.下呼吸道感染

新生儿便秘原因及护理措施

宝宝为什么需要接种疫苗

新生儿斜颈家庭护理是关键

宝宝患上鹅口疮注意饮食卫生

鼻泪管阻塞日常护理措施

1.新生儿鼻泪管阻塞的症状

2.新生儿鼻泪管阻塞的诊断

3.新生儿鼻泪管阻塞的日常护理

新生儿打嗝的原因及舒缓措施

新生儿腹泻原因及护理措施

新生儿呕吐原因及护理措施

1.先天性食管闭锁

2.先天性肥厚性幽门狭窄

3.先天性肛门直肠闭锁

五 新生儿体能训练 Xinsheng’er Tineng Xunlian

新生儿六大训练缺一不可

训练帮助新生儿抬头

多让宝宝做一些伸展运动

适合新生儿的爬行运动

1.训练的时间

2.训练的方法

3.训练的注意事项

被动游戏，新生儿的最佳选择

1.胸前交叉

2.伸屈肘关节

3.肩关节旋转

4.伸展上肢

5.伸屈踝关节

6.伸屈膝关节

7.双下肢伸直上举

8.转体，翻身运动

新生儿也可以进行迈步运动

六 新生儿智能训练 Xinsheng’er Zhineng Xunlian

家长需要注意的护眼七点

1.留意尖锐物

2.讲究眼部卫生

3.小心化学灼伤

4.远离显示器

5.定期检查

6.避免强光

7.饮食影响视力

不要漠视宝宝的哭声

给宝宝一些适合的益智活动

1.皮肤抚摸

2.听音乐

3.味觉试验

新妈妈多和宝宝进行皮肤接触

适当刺激宝宝听觉很重要

七 两个月宝宝生长发育 Lianggeyue Baobao Shengzhang Fayu

两个月宝宝的生长发育指标

两个月宝宝锻炼视觉的游戏

1.视听定向

2.亲子逗乐

3.看小手

两个月宝宝锻炼嗅觉的游戏

两个月宝宝锻炼听觉的游戏

1.引逗发音发笑

2.视听定向

两个月宝宝锻炼味觉的游戏

两个月宝宝锻炼触觉的游戏

1.手的抓握

2.手的握持

3.玩和看小手

八 两个月宝宝喂养常识 Lianggeyue Baobao Weiyang Changshi

母乳喂养宝宝少喝水

早产儿的喂养与营养

如何添加鱼肝油和维生素D

宝宝哭闹并不一定就是饿了

宝宝两个月明星营养素：维生素

1.适量补充维生素A

2.适量补充维生素C

3.适量补充维生素D

4.适量服用复合维生素

九 两个月宝宝日常护理 Lianggeyue Baobao Richang Huli

如何护理小宝宝的眼部

1.如不慎将肥皂水或浴液流入宝宝眼内，必须进行眼部冲洗

2.宝宝若是患眼角膜炎，则应该按时滴眼药水

如何护理小宝宝的鼻部

如何治疗小宝宝的耳部疾病

如何护理小宝宝的皮肤

1.保持水分平衡不可少

2.保护酸性保护膜很重要

3.角质层保护不可少

十 两个月宝宝疾病预防 Lianggeyue Baobao Jibing Yufang

家有“吵闹宝宝”怎么办

早产宝宝如何特殊护理

1.保暖